吴忠2026-01-30天气情况： 天气：多云 温度：低温 -8℃ ~ 高温 3℃ 风向：西风 2级 空气质量指数：154 日出时间：08:01 日落时间：18:15 温馨提示：阴晴之间，谨防紫外线侵扰 当前湿度：49% PM2.5：63 μg/m³ PM10：258 μg/m³ 空气质量：中度 感冒指数：儿童、老年人及心脏、呼吸系统疾病患者人群应减少长时间或高强度户外锻炼，一般人群适量减少户外运动